Hyvinvointia keholle ja mielelle
– kotona, kehossa
Haluatko löytää liikkumisen ilon? Liikkua lempeästi vai haastaa kehoasi? Syventyä joogaan tai kokeilla pilatesta? Tai ehkä yhdistää joogan ja mielen harjoituksia pysähtymällä itsesi äärelle ja tuntea olevasi kotona kehossasi? Tämä on sinun matkasi – omaan rytmiin, itseäsi kuunnellen. Me tarjoamme monipuoliset harjoitukset hyvinvointiisi, sinä päätät, mikä tuntuu oikealta juuri nyt, tänään. Kaikki harjoitukset voit tehdä kotonasi omassa tahdissasi yhdessä meidän, valmentajiesi kanssa. Olemme lempeitä ammattilaisia, itsekin ihan tavallisia liikkujia. Autamme sinua löytämään energiaa ja tasapainoa liikkumisen ilon kautta, kotona - kehossa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kaikki kurssit
Kurssien sisällöt
Tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen sisältöjä, jotka sopivat kaiken tasoisille liikkujille – ja ennen kaikkea ihmisille, jotka haluavat kuunnella itseään ja edetä omassa tahdissaan.
Tee omaan tahtiin
Kulje kohti hyvinvointia omassa rytmissäsi – milloin ja missä tahansa. Käytössäsi on kaikki sisältö kaikilla laitteilla. Ei kiirettä, ei painetta – vain sinulle sopivaa etenemistä silloin, kun se tuntuu hyvältä.
Inspiroiva yhteisö
Meillä et ole yksin – mukana on ihmisiä, jotka etsivät hyvinvointia, itsensä kuuntelua ja lempeämpää elämää, aivan kuten sinäkin. Tule mukaan jakamaan, inspiroitumaan ja löytämään voimaa yhteydestä.
