Kesäjoogaa

Luonnon elementtien joogaa kesääsi. Harjoitukset voit toteuttaa oman aikataulusi mukaan ulkona tai sisällä. Yksin tai yhdessä ystävien kanssa.

Kesäjoogaa

Kesäjoogakurssi sisältää neljä rauhallista ja virkistävää joogaharjoitusta kesälle. Jokainen tunti sisältää oman luonnonelementin tutkiskelua kehossa ja mielessä. Aikaisempaa joogakokemusta et tarvitse. Opastan selkeästi ja näytän liikkeet jokaisen tunnin aikana, joten sinun tarvitsee vain heittäytyä vastaanottamaan harjoitus juuri sillä tasolla, millä kullakin kerralla koet fyysisesti tai henkisesti olevasi. Kurssilla etenemme kehon ja energian kerroksissa elementtien avulla maan ja taivaan välillä rakentaen ensimmäisellä harjoituskerralla perustan ja edeten sieltä kohti tilaa. Kurssikerrat toimivat myös itsenäisinä harjoituskertoina ja harjoitukset voi tehdä myös haluamassaan järjestyksessä. Tervetuloa mukaan virtaamaan ja nauttimaan pysähtymisestä - löytämään itsestäsi luonnon elementit. Kurssiaineistossa pääset tekstiosioiden kautta tutustumaan elementtien lisäksi myös joogafilosofian elementteihin, sekä naisen elämän syklisyyteen. Saat jokaisen elementin osiossa myös elementtiin liittyvän tehtävän. Bonusmateriaalina virkistävä meditaatio, sekä virkistävä joogaharjoitus kuumiin päiviin tai miksipä ei vaikka kuumiin aaltoihin. Kurssin joogaharjoitukset ovat tallenteita live kurssilta.

Kurssin sisältö

Eliisa Kerminen

Ellun lempeitä, kehoa ja mieltä virkistäviä joogatunteja, kurssikokonaisuuksia ja valmennusta sinun hyvinvointiasi ja tavoitteitasi tukemaan.

'Mikäli haluat ammattitaitoista, lempeää ja sydämellistä Yin- tai Flow-tuntia, niin löydät sen Ellu Yogasta. Meditaatio tunti oli myös aivan upea kokemus. Tuhannet kiitokset kokonaisvaltaisesta elämyksestä! Niina'

Kurssin hinta 29€

Joogakurssi luonnon elementit

€29

  • Opi tasapainottamaan kehossa ja mielessä läsnä olevia luonnon elementtejä liikkeen avulla.

Osta kurssi

© 2025 kehonkoti